반응형 단백질 #고단백 #건강우려 #뼈건강 #신장 #뼈 #많은량 #1 과도한 단백질은 좋지 않은가? 다이어트를 하거나 또는 운동을 할때 단백질을 찾게 된다. 풍문으로 들은 바로 근육을 키울 땐 프로틴 제품이나 닭가슴살을 꼭 먹어야 한다. 난 닭을 열심히 애용하는 사람 중 하나였다. 다만 먹다보면 그런 생각이 든다. 아~ 내가 너무 먹는것은 아닌가? 이러다가 어디 아픈거 아냐? 신장이나, 통풍 등 걱정이 많다. 주워 들은 것만 많지 찾아볼 생각은 전혀 하지 않고 있었다. 차근차근 읽어보자. 아래 글은 healthline.com에서 소개된 내용이다. --------------------------- 중요 요약 글 -------------------------------- Written by Kris Gunnars, BSc — Updated on April 27, 2018 어떤 사람들은 고단백 섭취는 뼈의 .. 2021. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
