반응형 단백질 #단백질파우더 #파우더 #가루 #프로틴 #다이어트 #근육 # 안전 #위험성 #식욕부진 #수술 #음식 #독성물질 #화학물질 #닭고기 #달걀 #위험 #헬스 #헬창1 단백질 분말의 숨겨진 위험성 뭐든지 과하면 좋지 않다고 생각한다. 특히 다이어트, 운동할 때 흔히 접하는 단백질 파우더 진짜로 먹어도 될까라는 의구심을 떨칠 수가 없다. 무슨 가루 인지도 모르겠고, 이렇게 먹어도 될지 항상 궁금했다. 결국엔 섭취하는 것도 개인의 자유겠지만 이러한 자료를 보아 최대한 알고 피할 수 있는 조건들을 피하면서 건강하게 섭취했으면 한다. 아래 사이트에서 해당 관련하여 기재를 한 것을 발견 했다. 하나를 소개하겠다. 하버드에서 소개한 글이다. https://www.health.harvard.edu/ April 10, 2020 설탕, 칼로리, 심지어 독성 화학물질을 포함할 수 있다. 우유 한 잔이나 스무디에 단백질 가루를 첨가하는 것은 건강을 증진시키는 간단한 방법처럼 보일 수 있다. 결국, 단백질은 근육, 뼈.. 2021. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
