반응형 비타민 #종합비타민 #먹는법 #복용법 #과잉섭취 #지용성 #수용성 #태아 #철분 #복용시간 #복용때 #과잉 #공복 #식후 #음식과같이 #같이 #와파린 #비타민K #비타민B1 비타민은 언제 섭취해야 좋은가? 비타민을 섭취한지 어언 17년이 흘러가고 있다. 여러 종류의 비타민이 있지만 사람들은 잘 모른다. 언제, 어떻게, 왜, 어떤것을 섭취해야하는지 말이다. 좋은 자료가 있어 소개하려 한다. 언제(때) 섭취를 하면 좋은지? 아침인지 점심인지? 공복인지 식사 후 인지 등등.. healthline에서 소개한 글이며 해당 사이트에 가면 기사 원문을 볼 수 있다. --------------------------------------------------------------------------- 비타민 적절 섭취 비타민을 섭취하는 가장 좋은 시기는 섭취하는 종류에 따라 다르다. 어떤 비타민은 식사 후에 먹는 것이 가장 좋은 반면, 다른 비타민은 공복에 먹는 것이 가장 좋다. 매일 같은 시간에 비타민을 섭취하는 루틴.. 2021. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
