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항생제와 술의 혼합: 그것은 안전한가? 맨날 병원을 가면 항생제 처방을 받을 때마다 의사에게서 술을 먹지 말것을 당부 받는다. 진짜로 위험한가? 뭐가 위험한가? 생각을 해본다. 또한 어쩔 수 없는 자리에 갈때는 한 두잔 먹었던 일부터 항생제 복용을 숨기며 마셨던 일하며 몇번은 먹었던 기억이 있다. 보통은 먹지 않지만 어느 정도가 위험한가? 라는 생각을 해봤다. 아래는 healthline.com에서 소개된 글이다. Medically reviewed by Alan Carter, Pharm.D. — Written by James Roland — Updated on May 9, 2019 소개 술과 약은 위험한 혼합물이 될 수 있다. 의사들은 여러 가지 약을 복용하는 동안 술을 피하라고 권한다. 가장 큰 우려는 약물과 함께 술을 마시는 것이 안전하지 .. 2021. 6. 17.
수박 기초 : 영양 사실과 건강 이점 여름이 왔다. 근래에 수박 한 통을 샀다. 혼자 지내니 이 큰 것을 먹으라는 먹겠지만 먹어보면 상당히 단 맛을 낸다. 이것을 먹어도 괜찮은가? 당에 너무 많이 들은 것은 아닐까? 요즘 다이어트 중인데 당이 있어 좋지 않은 건 아닐까? 건강에 좋지 않은 것은 아닐까? 생각에 찾아보았다. 기사를 읽고 맛있고 시원한 여름이 되어 보자. 아래의 글은 healthline.com에서 기고된 글이다. Written by Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice) on March 7, 2019 수박(Citrulus lanatus)은 남아프리카에서 유래된 크고 달콤한 과일이다. 그것은 칸탈루프, 애호박, 호박, 오이와 관련이 있다. 수박은 물과 영양분이 가득하고 칼로리가 거의 없으며 유난히 상쾌하다. 게.. 2021. 6. 16.
6가지 인기있는 간헐적 단식법 요즈음 사람들이 간헐적 단식을 많이 하고 있는 것으로 보인다 난 하루에 두 끼만 먹는 것도 안타깝기 때문에 단식을 안 한다고 생각했다. 헐 사실상 나는 이 중 한 가지를 하고 있었다. 요즈음 다이어트 중이라 단식이 어떤 면에 좋을지 생각하고 있던 찰나 해당 기사를 접할 수 있었다. healthline.com에서 제공된 기사인데 간헐적 단식을 시작하는 사람들에게 좋은 정보일 듯하다. 간헐적 단식이 최근 건강 트렌드가 되고 있다. 헌신자들은 그것이 체중 감량을 유발하고, 신진대사 건강을 개선하며, 심지어는 수명을 연장시킬 수도 있다고 주장한다. 모든 방법은 효과적일 수 있지만, 어떤 방법이 가장 효과가 좋은지를 알아내는 것은 개인에 따라 다르다. 이러한 식사 패턴의 몇 가지 방법이 존재한다. 그러나 간헐적인.. 2021. 6. 14.
고혈압에 좋은 17가지 음식 healthline에 소개된 글이다. 아버지가 고혈압이 있으셨다. 그래서 찾아보던 중 아래와 같은 기사를 접하여 번역하였다. Written by Jillian Kubala, MS, RD on September 7, 2020 — Medically reviewed by Katherine Marengo LDN, R.D. 고혈압은 심장 질환의 가장 흔한 예방 가능한 위험 요소이다. 전 세계 10억 명 이상의 사람들이 고혈압을 가지고 있는데, 130mm Hg 이상의 수축기 혈압(상위 수), 80mm Hg 이상의 이원기 혈압(DBP, 아래 수) 또는 둘 다로 정의된다. 안지오텐신 전환효소(ACE) 억제제를 포함한 약물은 혈압을 낮추기 위해 일반적으로 사용된다. 하지만, 식생활의 변화를 포함한 생활습관의 변화는 혈압.. 2021. 6. 11.
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