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NR과 NMN: 이러한 장수 보조제는 사람에게 효과가 있는가? 간단한 알약이 우리의 노화 문제의 해결책이 될 수 있을까? NAD+ 부스터는 실험실 연구가 장수와 노화에 대한 유망한 영향을 계속 밝혀냄에 따라 인기가 높아졌다. 하지만 우리가 정말 젊음의 샘을 발견한 것일까? 세포 배양과 동물 연구가 고무적인 반면, 인간 연구의 결과는 항상 이러한 실험실 결과를 능가할 것이다. 그리고 여러 임상 연구가 이미 발표되었거나 진행 중인 상황에서, 인간에 대한 현재의 연구에 대해 알아보도록 한다. 낮은 NAD+는 노화의 특징이며, NR과 NMN 보충제가 도움이 될 수 있다. 과학을 완전히 이해하기 위해, 니코틴아미드 아데닌 다이뉴클레오타이드 또는 NAD+부터 시작해야 한다. NAD+는 세포 에너지 생산, DNA 수리와 시루인 활성(노화에 관여하는 효소)을 포함한 우리 몸의 많.. 2021. 8. 12.
항상 피곤한 10가지 이유와 해결법 규칙적으로 피곤함을 느끼는 것은 지극히 흔한 일이다. 사실, 건강한 10대, 성인 및 노인의 약 1/3은 졸리거나 피곤함을 느낀다고 보고된다. 피로는 여러 질환과 심각한 질병의 흔한 증상이지만 대부분의 경우 단순한 생활습관 요인에 의해 발생한다. 다행히도, 이것들은 종종 고치기 쉬운 것들이다. 이 기사는 당신이 항상 피곤한 10가지 잠재적 이유를 열거하고 당신의 에너지를 되찾을 수 있는 방법을 추천해 준다. 1. 정제 탄수화물 과다 섭취 탄수화물은 빠른 에너지원이 될 수 있다. 섭취시 몸은 그것들을 설탕으로 분해하고, 설탕은 연료로 사용될 수 있다. 하지만, 정제된 탄수화물을 너무 많이 섭취하는 것은 사실 하루 종일 피곤함을 느끼게 할 수 있다. 설탕과 가공 탄수화물을 섭취하면 혈당이 급격히 상승한다. .. 2021. 8. 11.
커피는 신진대사를 높이고 지방을 연소시키는 데 도움을 줄 수 있을까? 커피는 세계에서 가장 많이 소비되는 정신 활성 물질인 카페인을 함유하고 있다. 카페인은 또한 오늘날 대부분의 지방을 연소시키는 상업적인 보충제에 포함되어 있다. 그럴 만한 이유가 있다. 게다가 이것은 지방조직의 지방을 이동시키고 신진대사를 증가시키는 것으로 알려진 몇 안 되는 물질 중 하나이다. 그런데 커피가 정말 다이어트에 도움이 될까? 이 기사는 증거를 면밀히 살펴본다. 커피에 자극제가 함유되어 있다. 커피 원두에서 발견되는 많은 생물학적 활성 물질이 음료로 들어간다. 이들 중 몇 가지는 신진대사에 영향을 미칠 수 있다. ㅇ 카페인: 커피의 주요 자극제 ㅇ 테오브로민: 코코아의 주요 자극제; 또한 커피에서도 적은 양으로 발견된다. ㅇ 테오필린: 코코아와 커피 모두에서 발견되는 또 다른 자극제는 천식을.. 2021. 8. 5.
항생제의 부작용 어떤 것이 있으며 관리하는 법 소개 항생제는 박테리아에 의한 감염을 치료하는 데 도움을 주는 처방약이다. 항생제로 치료되는 흔한 감염으로는 기관지염, 폐렴, 요로감염 등이 있다. 항생제는 감염을 일으키는 박테리아를 죽이거나 세균이 자라고 증식하는 것을 막는 작용을 한다. 항생제는 박테리아 감염을 치료하는 데만 효과가 있다. 다음과 같은 바이러스로 인한 감염에는 적용되지 않습니다. ㅇ 보통 감기 ㅇ 콧물 ㅇ 대부분의 기침과 기관지염 ㅇ 독감 항생제 종류에는 여러 종류가 있다. 이 종류들은 부작용이 있고 일반적으로 남자와 여자에게도 똑같이 영향을 끼친다. 하지만 일부 항생제는 다른 항생제보다 특정 부작용이 더 흔하다. 일반적인 부작용, 부작용 관리 방법, 그리고 어떤 항생제가 부작용을 일으킬 가능성이 더 높은지 알아보려면 계속 기사를 읽.. 2021. 8. 3.
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